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世界著名的时装设计大师罗兰说，优雅是表现风度举止的一种方法，也是顺应生活多种不同状态的智慧。这是如今公认的对“优雅”的权威诠释。可是快节奏的生活方式、巨大的工作压力、喧嚣的生活环境使今天的女人已经快要忘记还有“优雅”这个词汇了。每天从睁开眼睛开始就不断地安排整天的工作生活计划，时间已经精确到了分秒，而吃的是速食和快餐，即便是方便面、汉堡包也总是在没有被充分咀嚼前就被吞咽下去……我们差不多已遗忘了优雅，尤其是女人的优雅!
优雅与美无关，与年龄无关，但却与你的生活息息相关。不要借口说自己如何忙，不要老推托自己没有时间。鲁迅说过，时间就像海绵里的水，是挤出来的。你挤了吗？无论你身兼何职，你都可以，完全可以选择优雅的生活。优雅的生活的前提是无论你有多忙，你都必须给自己留有足够的闲暇时间。在这些属于自己的时间里，听音乐、读书、画画、习字、喝茶，甚至是去看夕阳、去散步等等，去做一切让你心情愉悦的事情，目的是让自己全身心地停下来，去享受生活中的美好。
有一位品味高雅、境界非凡的女性，她受到良好的家庭氛围的熏陶，才情横溢，气质优雅，谈吐芬芳。后来她随时代的变化而顺势发展，创办了一家广告公司，由于她具有出色的审美和创意能力，公司发展很快，业务蒸蒸日上。她整天在公司忙碌，晚上还要拖着疲惫的身躯在交际场所应酬。久而久之，家中的钢琴蒙上了一层厚厚的灰尘，油画颜料也渐渐干枯，她没有时间阅读诗歌或聆听音乐。内心之中典雅幽深之情愫也随着时间的流逝离她而去，她变得坚强、果敢。数年后的一次同学聚会上，大家都说她变了，没有了以前的恬静和温柔，这让她有点怅然，若有所失。这种内在的销蚀是如此可怕，令人有着恍若隔世的感觉。
的确如此，生活中许多人由于太匆忙而无法洞察生活的全貌。她们没有对间去养育优雅的品性，她们热衷于明快的生活方式，她们追求明确的效果与目标，不与无谓的事物打交道。她们精通算计如精通韵律，通晓人际关系更甚于自晓艺术作品。有些时代女性甚至剔掉了天性中忧郁伤感的一面，在社会的历练中变得通达、圆熟和精明。结果是，她们的钱袋鼓起来了，花费更多地投资在了外在的修饰上，却忽视了优雅主要靠的是灵魂宁静的滋养。
小芬是IT界的精英，她的工作性质决定了她经常和男人打交道，工作压力很大。她的同事大部分都更愿意选择计算机和网络来打发时间，但小芬不一样，她有很多的爱好和兴趣，从小喜欢运动的她把高尔夫和网球变成业余时间里的两大内容，也因此交到更多朋友。她说：“女人要有情趣，要有爱好，这样你才不容易偏激和单调，才可以更好地调节工作的情绪。”
生活总是平淡而真实的，工作是紧张而枯燥的，小芬却始终保持着对生活的新鲜感：“我总是在想办法给自己减压，没有人逼着你非要做到哪一步，是你自己在逼迫自己。换一种方式跟别人讲话，换一个角度处理问题，一切就会改变。如果你什么都喜欢，都乐于参与，你就会活得有滋有味。”
人不是机器，不可以连轴转，不是有句话说，只有会体息的人才会工作吗？其实，整天工作并不一定效率就高，工作效果和花费的时间不一定成正比。所以女人选择优雅的生活就要注意调整工作节奏，在追求效率的同时尽可能的追求完美，这是一种优雅、愉悦的工作境界。时间是我们仅有的一切，它使我们在地球上享有一片空间，我们不必为了过完它而去填补它，时间不是金钱，是不能积蓄的，是无法替代的，要学会去享受它，才会拥有美好的生活。
70年代出生的女作家赵波这样形容她对女人味的看法：透明、自然、不做作，从内而外散发着可以激发你想象的东西。她说：“我特别恐惧把一个个的个体变成统一整体中的一分子，没有个性，大家都一样的生活，因此选择了写作。我在家工作，自己安排时间，很多时候我比上班的人工作都辛苦，时间要长，但因为完全是我自己控制，所以很享受。”作为女人，你完全可以选择自己的生活方式。
所以，如果你想变得优雅就去选择优雅的生活，而优雅的生活也很简单，只需要你给自己一点闲暇时间，去大自然中走一走，发现一些简单的快乐，维持与亲友的亲密关系，享受孤独，或许有一天，你和平常一样从窗口望出去，正好看见被风吹动的蒲公英吹到你的面前，你将会有不同的感触。优雅、惬意的生活就掌握在你的手中。往日已逝，未来不可测，选择优雅的生活，你就是优雅的。
女人感悟：
优雅的生活的前提是无论你有多忙，你都必须给自己留有足够的闲暇时间。在这些属于自己的时间里，听音乐、读书、画画、习字、喝茶，甚至是去看夕阳、去散步等等，去做一切让你心情愉悦的事情，目的是让自己全身心地停下来，去享受生活中的美好。